التنفس العلاج ؛ التوتر والاكتئاب حظر تقديم أفضل نوعية النوم, الهضمي, التحرير, إعطاء دعم وظائف الجسم الطبيعية مثل تمارين التنفس التي يمكن تطبيقها على مختلف أهداف معينة. في حين أن بعض تأثير تطبيقها على الفور في بعض تمارين التنفس مع مرور الوقت اعتمادا على استمرارية تأثير.

تمارين التنفس تشمل آثار مفيدة على الجهاز العصبي المركزي. عندما يشعر بالغضب في الشخص نفسه أنفاسه أصبحت سريعة وسطحية. وهذا يجعل الأكسجين محدودة من مجرى الدم. في هذه الحالة, تواصل الدماغ أن الجسم يتفاعل الجسم في شكل المكافحة أو الهروب من المخاطر.

التنفس العلاج أو العميق, التنفس الإيقاعي يهدئ الجهاز العصبي السمبتاوي عملية تسمى تقلع من فكرة الناس القتال ، ينشط. كيف تنفس الناس, يعيش, و تتشكل بهذه الطريقة من أجل الحياة.