بيلاتيس
بيلاتيس ، 20.القرن يوسف هوبير بيلاتيس (1880-1967) وتحسين اللياقة البدنية وجدت من قبل النظام.
والغرض من هذا النظام هو أن العقل هو زيادة تأثير على الجسم. بيلاتيس مع العضلات في جميع أنحاء الجسم. كامل من تركيز السوائل العمل في وئام ، ويتم ذلك عن طريق التنفس بشكل صحيح.
Nov مجموعات من المهم جدا أن نوعية حياة الإنسان العميقة في الجسم. الموقف المشكلة المزمنة آلام الرقبة و أسفل الظهر هو قوي بما فيه الكفاية بسبب عدم وجود الفتق الأكثر عمقا أو مجموعات من نوفمبر. بيلاتيس هو عميق جدا ، وخاصة في مجموعات تشغيل نوفمبر.
السريرية بيلاتيس
السريرية بيلاتيس العمود الفقري لتصحيح صحة الشخص أو أجزاء أخرى من الجسم من أجل علاج الإصابات إلى العرف بنيت من قبل أخصائي العلاج الطبيعي تم الإبلاغ عنها. العلاج الطبيعي بيلاتيس السريرية بيلاتيس على حصيرة على الأرض أو يمكن جعل القيام مع معدات الغوص. بيلاتيس بيلاتيس حصيرة ممارسة قابل للتعديل مقاومة ضد أساسيا من الفرق من نظام الجهاز هو أن تفعل. بيلاتيس برنامج المشاكل المعيشة على عمر المريض و الوزن يجب أن يكون المخطط وفقا. لوحات مصنوعة بغض النظر عن حالة المريض يعطي الضرر بدلا من الفائدة. لذا تشريح جسم الإنسان تعرف جيدا, و من المهم جدا أن يمكنك العمل مع أخصائي العلاج الطبيعي المدربين في بيلاتيس.
مجالات استخدام السريرية بيلاتيس
- الظروف التي تؤثر على نظام الهيكل العظمي من نوفمبر تلف الجهاز العصبي (السكتة الدماغية,مرض باركنسون,الخ.)
- اضطرابات العمود الفقري( الجنف ، قعس ، حداب, التهاب الفقار اللاصق )
- الظهر و الرقبة وفتق
- الكتف المتجمدة ، كبسولة من مفصل الكتف والكتف الأمراض
- نوفمبر و تمزق في وتر
- الغضروف المفصلي ، الأمامية والخلفية إصابات الرباط الصليبي
- الأمراض التي تؤثر على مفاصل الورك
- نوفمبر-غيرها من أمراض الجهاز العظمي
- من أجل منع شد ترهل بعد الوزن العائد
- كل هذه الأمراض وكذلك صحية برفقة أخصائي العلاج الطبيعي وعلى الرغم من التشابه في نوعية الحياة. يجب أن تكون الحركات المحددة وفقا الشخص القدرة على ممارسة الرياضة. برمجيا التمرير تأثير إيجابي يشعر من الدورة الأولى التي تحدث في الجسم.
الأسئلة المتداولة بيلاتيس
بيلاتيس لا تجعلك اكتساب الوزن ؟
لا. وحدها لا يكفي أن تفعل بيلاتيس. ليس بالضرورة أن النظام الغذائي يجب أن تكون مدعمة. بيلاتيس يوفر بيئة صحية صورة الجسم بدلا من تشديد وتفقد الوزن.
لقد أصيب أثناء القيام بيلاتيس ؟
لا. بيلاتيس العلاج الطبيعي الموجهة إصابة العكس من ذلك هو علاج.
كم مرة في الأسبوع يجب أن بيلاتيس ؟
للأسف لا توجد إجابة شافية على هذه المشكلة. ولكن ينبغي أن يتم ذلك في دورتين من ساعة واحدة في الأسبوع على الأقل.
ارتفاع بلدي هو زيادة مع بيلاتيس ؟
إغلاق لوحة النمو من الغدة الصنوبرية لا يعني أن الأفراد (الأطفال والمراهقين) من ارتفاع يزيد. في البشر البالغين له تأثير إطالة الموجودة عمق يكشف. أكثر تستقيم الموقف من الأفراد الذين لا بيلاتيس وصحية.
يجب أن تأخذ فئة بيلاتيس لعدة جلسات لتبرز ؟
هذه المشكلة للأسف لا يملك إجابة شافية. حالة الشخص القدرة على ممارسة الرياضة و العظمي سوف تختلف وفقا نوفمبر. ولكن من الدورة الأولى سوف يشعر كل عضلاتك العمل على رأسي..